знать идеал, к которому стремишьсяКосметичка, портниха, парикмахер. Большинство женщин считают, что от этих людей зависит их внешность. В этом, конечно, есть доля истины. Но если даже на твоей голове красивая прическа, а лицо умело подкрашено, плохая осанка, сгорбленные плечи сводят  на нет  все твои усилия.  Добавь к этому еще некрасивую нескладную походку, и даже самое лучшее платье не спасет положения. А такой тип женщины, к сожалению, очень распространен у нас.

Самый скромный туалет прекрасно выглядит, если у тебя красивая шея без морщин, прямая спина… Я хотела бы, чтобы каждая женщина была хорошо сложена, стройна.
Неправильная осанка – вот основная беда большинства наших женщин.
При правильной осанке мышцы почти не напряжены, внутренние органы работают правильно и хорошо; это касается прежде всего дыхания, пищеварения, кровообращения. Надо знать идеал, к которому стремишься.
Голова высоко поднята (не вытянута вперед и не наклонен вниз), выпуклая грудная клетка, прямая спина, плоский живот, выпрямленные колени (многие женщины не только стоят, но и ходят на согнутых коленях). Короче говоря, человек с неправильной осанкой производит впечатление усталого, согнувшегося под непосильным бременем жизни.
Человек, у которого нормальное строение, но неправильная осанка, может довольно легко ее исправить, выполняя соответствующие упражнения.
Еще одной причиной плохой осанки у женщин является технический прогресс. Работа на современных предприятиях почти не требует никакого физического напряжения. Единственное, что утомляет, так это сидение или стояние в течение 7-8 часов. Кому приходится больше всех сидеть – голова у них наклонена, спина сгорблена, ноги согнуты в тазобедренных суставах и коленях. И так 7-8 часов в день годами. 
Представьте  себе, что еще в конце  XIV века ученые утверждали, что люди, занятые на сидячей работе, должны заниматься гимнастикой.
Но тогда эти рекомендации остались на бумаге? Что может быть причиной  плохой осанки?

Если хочешь иметь красивую фигуру

4 thoughts on “Если хочешь иметь красивую фигуру

Оставить комментарий