Dieta po goroskopuКаждая из нас, хотя бы раз в жизни, садилась на диету. Все они работают очень индивидуально и, к сожалению, не всегда помогают, ведь после разгрузки организм частенько пытается вернуть себе утраченное. Попробуйте необычную диету по гороскопу, ведь звезды, как известно, не лгут. Итак, что съесть, чтобы похудеть? Здесь вы найдете для себя полезную информацию о том, как вкусно и полезно питаться различным знакам Зодиака, оставаясь при этом всегда в отличной форме.

Конечно лучшая диета – сбалансированное питание и когда мы худеем с удовольствием. Естественно диета  имеет в своей основе жесткое ограничение рациона. Диета  интересует многих, что совсем неудивительно.  Диета требует соблюдения жестких правил – на время придется быть и  педантичным  и пунктуальным . Чем старше мы становимся, тем острее ощущаются признаки старения организма: быстрая утомляемость, снижение либидо и слабый иммунитет сигнализируют о том, что нужно обогатить свой рацион биологически активными элементами. Конечно ,неплохо иметь домашние тренажеры которые  помогают нам улучшить физическую форму.
 Сегодня мы поделимся с вами рекомендациями этой несложной методики похудения.

Эффективная  диета для  Овнов

Непритязательные в еде Овны обычно предпочитают простую пищу, без затей и изысков. Утолив голод, они могут засесть за любимый роман или просто вздремнуть после сытной трапезы. Такая привычка медленно, но верно ведет к появлению лишних сантиметров в области талии. Для того чтобы этого не случилось, в рацион Овнов в обязательном порядке должны входить овощные салаты, разнообразные супы и каши. Мясные и рыбные блюда лучше готовить в тушеном виде, а в виде гарнира употреблять отварные овощи и разнообразную зелень. Очень полезна зелень: кинза, петрушка, зеленый лук и укроп. Овнам не стоит злоупотреблять жирами животного происхождения, например, салом и копченостями. Диета по гороскопу для Овнов ограничивает только переедание и принятие пищи после 18.00. Максимум, что можно себе позволить в вечернее время  - это бутерброд из черного хлеба с брынзой или любым твердым сыром и пару яблок.

Эффективная  диета для  Тельцов

Поскольку Тельцы от природы склонны к набору лишнего веса из-за своей любви быстренько, но плотно поесть, совет: есть медленнее, но со вкусом и тщательно пережевывая пищу, поможет им не перегрузить свой организм лишними калориями. Диета по гороскопу для Тельцов советует любителям мясных блюд отдавать предпочтение говядине или телятине. В качестве гарниров рекомендуются каши из кукурузной, ячневой крупы и риса. Обязательным пунктом в меню Тельцов должны стоять блюда, насыщенные клетчаткой. Салаты из любых видов капусты -от белокочанной до морской, в сочетании со свеклой, яблоками, сельдереем и морковью – все это для вас, экспериментируйте и наслаждайтесь. Раз в год Тельцам не помешает производить очищение  организма. Для мягкого очищения следует воспользоваться советами диетологов: овсянка, шпинат, яблоки, хурма, чернослив, капуста и зеленый чай, обладающие легким слабительным действием, помогут избавиться от лишних шлаков и токсинов.

Эффективная  диета для  Близнецов

Близнецам, неугомонным и вечно куда-то спешащим, трудно соблюдать режим питания. Близнецы  могут неделями «сидеть» на сухомятке. Кушать бутерброды и перекусывать в ближайших кафе. Не смотря на то, что с обменом веществ, Близнецам повезло, на режим и рацион питания махать рукой не стоит. В противном случае, увлечение фастфудом может привести к зашлакованности организма и, как следствие, к кишечным и кожным неприятностям. Диета по гороскопу для Близнецов подразумевает три основных момента: витамины, поддержка нервной системы и режим. Белковые продукты – творог, яйца, сыр и орехи, а так же дары моря: рыба, морская капуста и креветки обязательно должны присутствовать в их ежедневном рационе. Курага, изюм и чернослив, различные орешки – арахис, фисташки и кешью пригодятся в качестве перекуса и принесут несомненную пользу нервной системе Близнецов.

Эффективная  диета для  Раков

Ракам, как никому из всех знаков Зодиака, рекомендована диета по гороскопу, ибо их желудок постоянно напоминает о том, что он есть. Чтобы уберечь себя от переедания, звезды советуют подходить к трапезе с точки зрения полезности Dieta Znaki zodiakaпродуктов, а не их количества. Минимальная термическая обработка приготовления пищи, сделают ее более легкой в усвоении, но от того не менее сытной. В рацион Раков могут входить постное мясо: телятина, птица, а так же всевозможные морепродукты. Из овощей показаны – бобовые, томаты, сельдерей и цветная капуста. Из фруктов рекомендуются гранат, абрикосы и хурма. Не следует оставлять без внимания кисломолочные продукты и пряности, улучшающие пищеварение и настроение. Для поддержания отличной формы, Ракам достаточно не злоупотреблять сладостями и есть поменьше соленого.

Эффективная  диета для  Львов

Львицам, любящим вкусненько и сытно полакомиться мясными блюдами, различными деликатесами и шоколадом, звезды советуют быть более внимательными к количеству потребляемых калорий. Мясо, конечно же, для этих очаровательных кошечек всегда остается в приоритете, но предпочтительнее, в данном случае, будут курица или индейка. Диета по гороскопу для Львиц – меньше соли и белого хлеба, больше овощей и фруктов. Сладости можно заменить сухофруктами – курагой, изюмом, финиками. Среди овощей стоит отдавать предпочтение баклажанам, кабачкам и помидорам. Львицам, как любительницам всего неординарного, просто необходимо себя баловать чем-нибудь экзотическим, например, такими фруктами, как фейхоа, карамболь, кумкват(плод некоторых цитрусовых растений) и рамбутан(плоды рамбутана – небольшие, величиной с лесной орех).

Эффективная  диета для  Дев

Девам, как самому ответственному из прочих знаков Зодиака, живущему под девизом «В здоровом теле – здоровый дух», бывает все же трудно устоять перед соблазнами. А любят они себя побаловать пирожными и всякими сладостями, что незамедлительно отражается на фигуре и работе их органов пищеварения. Диета по гороскопу для Дев – это, прежде всего, раздельное питание. В рационе обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты: сыр, творог, кефир и натуральные йогурты. Не нужно ограничивать себя и в углеводах: хлеб, макароны – все это Девам не возбраняется, только без участия пряных и жирных соусов. Готовить продукты лучше в пароварке или на гриле, так как тяжелая, острая и трудно перевариваемая пища отрицательно влияет на работу кишечника этого зодиакального знака.

Эффективная  диета для  Весов

Вечно эстетствующим Весам небезразлично то, что лежит у них на тарелке. Они очень любят готовить и способны создать, практически из ничего, настоящий шедевр, как по вкусу, так и по внешнему виду. Главный враг сего воздушного знака – это чрезмерное увлечение сладким и соленым. Поэтому лакомиться пряной селедочкой, маринованными огурчиками и шоколадными конфетами, особенно на ночь, им строго воспрещается. Имея склонность к сосудистым заболеваниям, Весам обязательно необходима: калина, черная смородина и клюква. Идеальным завтраком для них будут овсянка с сухофруктами или порция пророщенных злаков. Диета по гороскопу предусматривает ограничение в острой и пряной пище. Рекомендуются витаминные салаты из овощей и фруктов, заправленных оливковым маслом или кисло-сладким ягодным соусом. Главное правило для Весов – это мера во всем. Не переедайте, и ваша фигура всегда будет в состоянии равновесия и гармонии.

Эффективная  диета для  Скорпионов

Среди барышень Скорпионов найдется немало гурманок, имеющих пристрастие к различным национальным кухням. Слишком острая и пряная пища, к которой питает слабость этот зодиакальный знак, может отразиться на обмене веществ и привести к поправимым, но весьма неприятным последствиям. Диета по гороскопу для очаровательных Скорпионов подразумевает полноценное питание, но без излишеств в виде экзотических специй и пряностей. Кисломолочные продукты нужно употреблять ежедневно. А цитрусовые (лимоны, грейпфруты, мандарины, апельсины), яблоки, арбузы и абрикосы сбалансируют рацион Скорпионов и позаботятся об их стройности.

Эффективная  диета для  Стрельцов

Подвижным и спортивным Стрельцам, по природе своей, требуется достаточный запас сил и энергии. Да и в хорошем аппетите им не откажешь. Привычка хорошо и плотно поесть остается с ними навсегда, даже если они меняют свой образ жизни, на менее подвижный. Отсюда могут возникнуть проблемы с неконтролируемым и быстрым набором лишних килограммов. Что же съесть, чтобы похудеть Стрельцам? Диета по гороскопу для Стрельцов ограничивает их в жареной, жирной и острой пище, возбуждающей аппетит. Мясные блюда лучше всего употреблять с тушеными овощами и большим количеством зелени (укроп, сельдерей). Кисломолочные продукты, свежие овощи в виде салатов, разнообразные фрукты – все это должно быть у Стрельцов на первых страницах их ежедневного меню.

Эффективная  диета для  Козерогов

Слишком занятым и энергичным Козерогам, порой, не хватает времени задумываться о своем здоровье и регулярном питании. В рабочем запале они либо забывают о еде, либо устраивают себе настоящий праздник живота, как только наступают выходные. Организм, как правило, реагирует на это незамедлительно – возникают проблемы с пищеварением, запоры и неважное самочувствие. Диета по гороскопу для дам этого знака настоятельно советует разнообразить свой рацион рыбой, яйцами, сливочным маслом и кисломолочными продуктами. Эти продукты стимулируют выработку в организме витамина D, поддерживающему костную систему Козерога, которая является его слабым местом по причине вялого обмена веществ. Для стимуляции пищеварения этому знаку Зодиака показано выпивать перед едой немного красного сухого вина. При появлении первых лишних килограммов Козерогам не стоит устраивать голодовку. Не столь радикальные, но не менее действенные методы – это разгрузочные дни, сауна и зеленый чай с травами.

Эффективная  диета для  Водолеев

Дамам, рожденным под знаком Водолея, труднее всего удержаться от сладкого, впрочем, они и не слишком зациклены на своих формах. К тому же, при желании, им не составит большого труда избавиться от лишних сантиметров на талии, для этого достаточно лишь урегулировать поступление и расход калорий. Диета по гороскопу для этого воздушного знака Зодиака предусматривает строгое ограничение себя в сладком. Чай или кофе лучше пить без сахара или заменить его медом. Белое мясо и рыбу готовить и употреблять в запеченном виде. Рис, макароны, овощные салаты можно есть сколько угодно, не забывая также о кисломолочных продуктах. Желательно, дважды в год устраивать недельную овощную, фруктовую и злаковую диету с целью очищения организма. После 19.00 Водолеям холодильник лучше не открывать, ограничиваясь стаканом овощного или фруктового сока перед сном.

Эффективная  диета для  Рыб

Рыбкам, увы, от рождения достался не самый лучший обмен веществ. Его замедленная работа усложняет им жизнь, приводя к быстрой утомляемости, аллергиям и накоплению лишнего веса. Поэтому диета по гороскопу должна восполнять их энергетические запасы полезными и легко усваиваемыми продуктами. Рыбам просто необходимы дары моря во всех их проявлениях – от морской капусты до креветок и устриц. Вредны для здоровья этого зодиакального знака любые консервы – пища должна быть свежей, легкой и нежирной. Итак, что съесть, чтобы похудеть Рыбам? Очень полезны для Рыбок продукты, богатые железом, магнием и фосфатами: яблоки, хурма, гранаты, орехи и виноград. Злаковые растения, в виде каш и гарниров к основным блюдам – предпочтительнее картофеля и макарон. Особенно полезен рис. Для Рыб важно придерживаться главного правила: легкий, но полезный завтрак, плотный обед и минимальный ужин. После праздничных застолий с их неизбежными излишествами, лучше всего недельку посидеть на щадящей диете, включающей каши, отварную рыбу и овощные салаты.

Диета по гороскопу